Có lớp thiền online không?

Trả lời nhiều bạn hỏi: Có lớp thiền online không?

Bạn có thể thực hành thiền online với chúng tôi từ 5h30 đến 6h15 tất cả các ngày trong tuần. Khóa thiền online này đã kéo dài 4 năm rồi và đã giúp rất nhiều thiền sinh duy trì thói quen thực hành hàng ngày.

Mặc dù tham gia các khóa thiền offline thì có nhiều lợi ích và trải nghiệm thực tế nhưng nếu thiền sinh không chăm chỉ thực hành ở trong cuộc sống thì cũng không nhận ra được những giá trị của thiền và cũng sẽ quên mất các kiến thức đã được học.

Buổi sáng hàng ngày bạn thức dậy và cùng hành thiền nên sẽ sống kỷ luật hơn, ngủ đủ giấc, không ngủ nướng, rèn tâm tỉnh thức và có ý thức xây dựng năng lượng tích cực từ buổi sáng sớm mỗi ngày. Mặc dù chỉ có ít thời gian buổi sáng nhưng tôi cũng kịp để nhắc nhở thiền sinh phương pháp và thái độ thực hành đúng đắn. Ngoài thiền ngồi thì các tư thế khác như là thiền đứng, thiền đi hay sống thiền cũng sẽ được tôi hướng dẫn, nhắc nhở và khuyến khích. Mỗi khi có dịp thì các bạn thiền sinh sẽ cùng tôi quy y Tam Bảo và phát nguyện giữ giới, xây dựng chánh tín và đạo đức để làm nền tảng vững chắc cho thiền Vipassana. 

Tôi chưa phải là người đã thành tựu được mục đích tối hậu của thiền Vipassana, tôi là người biết đến thiền, trân quý thiền và đã thực hành thiền trong nhiều năm, cho nên có chút kinh nghiệm và hiểu biết nào thì chia sẻ với mọi người thông qua các khóa thiền online cũng như offline. Hy vọng trong tương lai thì những kiến thức cơ bản về thiền và những trải nghiệm như là sự thư giãn, thả lỏng thân tâm, giữ tâm tỉnh thức, nhận biết bản chất của thân tâm sẽ được nhiều người đón nhận.